Bocados usando verduras

0.6 g de la energía 87 kcals salan la grande cantidad　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　¡Hacemos la forma con padre y niño, y vamos a disfrutar de ella!

Materiales (para un adulto y niño común)
Patata...... 50 g
こまつな......, 15 g
Zanahoria......, 10 g
Pollo de mar...... 10 g
Reserva......, cucharón 1.1/2
Dogtooth almidón violeta......, 1/3 cucharita
Aceite para ensaladas de 1/3...... cucharita
Hay poca sal.........

Cómo hacer
①Corté una patata y la zanahoria correctamente y expondré la patata al agua. Lo divido en el eje こまつなは y una hoja y lo hiervo del eje y tomo el calor áspero con el agua fría y lo pico sutilmente.
②Puse una patata y una zanahoria en el bakeware y me caliento con una variedad. La zanahoria pierde el recorte fino, la patata con un tenedor si se ablanda.
③Desato el pollo de mar y lo añado y añado la reserva y el almidón violeta dogtooth, la sal y lo mezclo y lo formo a la talla que es fácil comer.
④Calienta el petróleo a un sart y asa la semilla sobre la cual doblé hasta que me haga marrón sobre un calor bajo.