Es el texto de aquí.
Andar
El ejercicio aeróbico como el andar tiene un efecto como la mejora de disminución, tensión arterial y el nivel de azúcar en la sangre de la cancelación obesa, sangre grasa neutra. Vamos a prevenir la intención síndrome metabólico para andar más en la vida cotidiana.
Última fecha de actualización el 4 de abril de 2023
Forma de andar correcta
Punto cuando ando
■Ensanchamos un paso aproximadamente el 10-20%, y vamos a andar
■Vamos a andar más de cinco minutos
■Vamos a andar por pasos rápidos para sentirse, «Soy ligeramente resuelto»
Punto para realizar andar sin peligro
■Vamos a confirmar el estado físico
(vamos a anular el andar sin exagerarlo en el momento del estado físico pobre)
■Vamos a beber el agua
■Vamos a trabajar en el nuevo arreglo como la extensión o el tobillo mawashi antes y después del andar
La ropa en el momento del andar, cómo elegir zapatos
<ropa recomendada>
■Móvil
■Soy superior en características del sudor y absorbencia
<zapatos para caminar recomendados>
■Un talón es suave
■El arco de un pie se apoya bien
■El punto de zapatos tiene el cuarto
Pasos para hacerse la indicación preventiva enferma
Yokohama andando punto
Puede hacer la salud a través del andar, siendo un placer. Me dan un punto según los pasos que anduve, y éxito de certificados de regalo según un punto por la parte.
Yokohama andando página de inicio del punto (el sitio exterior)
Yokohama andando método de aplicación del punto (el sitio exterior)
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Persona a cargo de fabricación de salud de la sección de la salud de bienestar del centro médico de bienestar Izumi-ku (el tercer piso 313o)
Teléfono: 045-800-2445
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Fax: 045-800-2516
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