Parque con la aplicación sana

La fabricación de parque de folleto de la salud

Introduzco un método de trabajar en la fabricación de la salud usando un parque inminente en las páginas siguientes.
Como introduzco hasta un folleto, lo reuní, y por favor lo ver.
(de una imagen correcta, puede ver un folleto directamente)

Agarro una barra y cuelgo.
Es eficaz para el efecto de extensión del músculo principalmente en la espalda y la mejora de la fuerza física.

Duermo en la espalda de alguien y agarro una barra de ambas manos. Doblo una rodilla con ambas piernas juntos y pongo a flote un talón.
Es eficaz para la mejora de la fuerza muscular del músculo abdominal.

Me siento profundamente y doblo la parte superior del cuerpo a lo largo de un tablero trasero detrás.
Hay efecto de extensión de la prevención del dolor de espalda baja, la parte superior del cuerpo, caderas.

Me corro un polo agarrando una barra.
Es eficaz para la mejora de la fuerza muscular de la parte inferior del cuerpo.

Estoy de pie en el centro y agarro una barra de ambas manos. Muevo una mano a lo largo de una barra y enrosco una cintura de un lado al otro.
Desato un hombro, una cintura y soy eficaz para la forja de ella.

Está de pie en el paso, y agarra una barra, y por favor estire una parte inferior del cuerpo.
Hay efecto de extensión de la parte inferior del cuerpo.