No.328　港南区版　令和7年　2月号　8-9面


特集　我が家の生活費、このままで大丈夫!?　家計の見直しで未来をもっと安心に
　「我が家の生活費、このままで大丈夫？」と感じたら、家計の見直しを始めるチャンスです。
　進学、就職、退職や引っ越しなどで、必要な生活費も変わります。
　間もなく新年度を迎え、人生の節目を迎える人も多い時期。家計の見直しは、未来の安心を手に入れるための第一歩！ だからこそ、新生活が始まるこのタイミングで家計を見直してみませんか？

問合せ　区役所生活支援係（電話：045-847-8317　FAX：045-847-0378）



相談事例 1

中学生と小学生の子どもがいます。共働きで時間がなく、細かな家計管理はできていません。
住宅ローン、習い事の支出も多く、あまり貯金はできていません。
これから教育費のピークを迎えますが、どうしたら良いか分からず、具体的な対策はとれていません

【世帯構成】夫（46歳） 妻（43歳）　長女（中2）　長男（小5）


【アドバイス】家計管理は家族全員で取り組むことが大切で、時には子どもたちにも家計の状況を理解してもらい、協力を得ることも重要です。

ポイント
1. 家計の見える化
　家計の全体像を把握することが重要です。家計簿アプリ等を活用して、収入と支出を簡単に記録しましょう！

2. 固定費の見直し
　固定費は月々の支払いで大きな割合を占めている場合が多く、見直しの効果も大きい可能性があります。住宅ローンがある場合は、借入先と相談しながら「支払いが何年続くのか」「繰上返済できるのか」など、常にシミュレーションしておくといいでしょう。また、生命保険などを必要以上に掛けていないかも確認しましょう。

3. 教育費の計画
　子どもたちの興味や将来の目標に合った習い事に絞るなど、優先順位を話し合ってみましょう。また、将来的に必要な教育費を見越して、積立や奨学金制度の利用を検討してみましょう。



相談事例 2

子どもは独立し、私は間もなく定年退職を迎えます。
妻は仕事をもう少し続けるつもりでいます。
これまでは、共働きで外食等も多かったので、退職金はありますが、この先、貯蓄と年金だけで月々の生活をしていけるのか心配です

【世帯構成】夫（60歳）　妻（58歳）


【アドバイス】退職後の生活を楽しむためには、堅実な家計管理が欠かせません。自分自身や家族のために、今からできる準備を始めましょう！

ポイント
1. 収入の見通しを立てる
　年金定期便や年金事務所で年金の受給額を確認し、生活費にどの程度充てられるかを見積もりましょう。また、65歳以上の約25％、75歳以上でも約10％が働いている時代です。夫婦ともに元気なうちは無理のない範囲で働いて、収入を得ることを検討してみましょう。

2. 退職金の活用の検討
　長年の仕事のご褒美として趣味や旅行に活用するだけでなく、住宅の修繕費や、万が一のために一定額を貯蓄するなど、家庭の状況に合ったお金の使い道を見つけることが大切です。銀行やファイナンシャルプランナーに相談するのも一つの手です。

3. 生活スタイルの見直し
　収入の規模に合わせた新たな生活スタイルを築きましょう。また、健康づくりに取り組むことは、生活習慣病の予防による将来の医療費軽減や、介護予防につながると言われています。元気な老後を送るために、自分のペースで、健康づくりに取り組んでみましょう。

4. 公的支援制度等の確認
　将来の医療や介護費用の参考に、医療制度や高額療養費制度、介護保険の利用方法などの情報も確認しましょう。高齢者の生活全般に関する相談窓口「地域包括支援センター」（地域ケアプラザ内に設置）も活用してみてください。

港南区　地域包括支援センター　で検索




生活困窮（こんきゅう）者自立支援制度
　家計の相談のほか、お仕事探しや子どもの学習支援等の相談も行っています。生活にお困りのことがありましたら「生活困窮者自立支援制度」の利用をご検討ください。

港南区　生活困窮　で検索



生活支援課の家計相談のステップ
　区役所生活支援課では、公共料金等の滞納や借金があるなど、生活費のやりくりのお悩みについて、解決に向けたお手伝いをしています。

1 まずはご相談を！
「生活費がうまくやりくりできない」など、お困りごとがあれば、まずはお話を聞かせてください。

2 現在の収入と支出を見える化
　家計相談専門の支援員が一緒に、収支を明らかにしていきます。給与明細、レシートなどの「一か月の収入と支出が分かるもの」を持参してください。

3 見直しの計画を検討
　月々の生活費の見直しを検討します。債務がある場合は、返済計画を立てたり、必要に応じて専門機関をご案内したりします。保険や投資先などをすすめることはありません。

4 将来のライフイベントと家計の変化をチェック
　いつ頃どのくらいの費用がかかりそうか、家計の変化をチェックします。お金の流れをまとめたキャッシュフロー表を作り、現在と将来のお金の状況を把握しやすくします。



　近年、キャッシュレス決済が浸透し、収支の見える化が複雑になっています。紹介した家計の見直しポイントのほかにも、日々の家計のやりくりでは、費目ごとに使うカードや引き落とし口座を分ける、支払い手段を絞るなどの工夫も必要です。
　家計はあなたや家族のライフプランそのものです。ライフプランはあくまで計画で、時間と共に変化していくものです。その時々に合わせ柔軟に見直していけるといいですね。