Verduras estacionales enteras... vídeo de la receta de límite de la diligencia

En esta oportunidad cuando tiempo para gastar en casa aumentos de la reducción de la pérdida de la comida en la casa, basada en una receta publicada en «las verduras... receta de límite del entrenador completamente en la temporada», hizo un vídeo de la receta para tener se refieren a ello.

• No sólo un vídeo introduce una receta para usar las verduras a fondo, sino también la idea de un método de preservación de no gastar verduras y la nueva versión cuando me he quedado introduce además.
• Puede ver un proceso de la cocina con el cuadro de aproximadamente dos minutos rápidamente.

Arroz de mantequilla... mitad de cantidad (aproximadamente 280 g) de la zanahoria
Huevo... un
Cosa (aproximadamente 5 cm) del grosor de puerro largo... promedio
Maíz del pasillo... cucharón 2 (justo cuando para la congelación, posible) de las conservas alimenticias
El petróleo comestible (si hay el aceite de sésamo)... la pequeña cantidad
Gambas secadas (justo cuando para Jaco, posible)... cucharón 1 (hago Inui que me asa en un sart de antemano)
Salsa de la soja... cucharita 1
Hay pocos esto pimienta (si hay, vi una falta negra)...
Hoja joven... puñado
Minitomate... dos (lo corté a la mitad)

1. Rompo un huevo y lo pongo en la pelota y moverlo bien. Una falta pica la cebolla mucho tiempo verde sutilmente.
2. Entre en el huevo en el cual disolví el arroz de mantequilla de la zanahoria, un puerro largo, un maíz del pasillo y mézclelo mejor.
3. La gente pasa el petróleo al sart que calenté ligeramente, y entre y ponga 2 en el sart. Usando un ferula, lo frío a pesar de ser la agitación por el fuego medio bien.
4. El arroz viene suelto, y añado las gambas secadas que hicieron Inui asarse, y lo mezclan si se hace escaso y onda mezcla de pimienta y adicional esto agitando un sart y aireándolo. Vierto la salsa de la soja de la relación del sart si me uno bien.
5. ¡Ato una hoja joven y un minitomate y me completo!

Sopa... 400 g de la coliflor
Tocino... 50 g
Ajo... una parte
Camembert... un (90 g)
Hay pocos esto aceite de oliva...
La mantequilla... asigna la cantidad
El perejil... asigna la cantidad (para la decoración)

1. Vierto el aceite de oliva en el sart y frío el tocino. Si la grasa sale del tocino, añado el ajo que corta fino y lo frío. Un bloque o una cosa más gruesa se recomiendan a Bacon.
2. Destruyo la coliflor a la talla que es fácil comer en la sopa. Mezclo la coliflor y la sopa con 1 sart.
3. Vierto la sopa en el bakeware que aplicó la mantequilla y lleve el queso del Camembert a bordo del cual corté a la mitad escasamente.
4. Entre la tostadora precalentó de antemano y hornéela durante 15 minutos a partir de diez minutos.
5. ¡Se completa si me hago marrón!