La introducción de Minami-ku se preocupa ejercicios preventivos

¡Adoptaré el ejercicio para la vida cotidiana felizmente para prevenir una gota de fuerza física!
Minami-ku original introduce el prospecto de ejercicios que hice.

・①Ejercicios de monte Fuji (introducción a ハマトレ) (PDF: 878 kilobytes)

・②Ejercicios de monte Fuji (silla) (PDF: 1,027 kilobytes)

・③Aproximadamente ejercicios de la toalla de banzai (posición permanente) (PDF: 812 kilobytes)

・④Aproximadamente los ejercicios de la toalla de banzai (asientan la fila) (PDF: 855 kilobytes)

・⑤Ejercicios... (PDF: 947 kilobytes) de ejercicios de Taro Urashima - dedo y el brazo

・⑥Ejercicios de Kintaro - ejercicios de la bandeja cerebrales... (PDF: 924 kilobytes)

Además, sobre ③④⑤⑥, hay DVD de ejercicios, también.
Lo distribuyo en la edad avanzada de la oficina estatal Minami-ku, una sección de apoyo de obstáculo (el primer piso 23a ventana). Por favor conjugue.