¡Vamos a comer verduras!

Muchos nutrientes que fijan la condición de vitaminas, un mineral, fibra alimenticia y el cuerpo incluso el pigmento se incluyen en verduras.
Como no puedo sacar el mayor partido posible de estos nutrientes con nuestro cuerpo, es necesario complementarlo de verduras.
Además del estreñimiento y la prevención de enfermedades infecciosa, las verduras son la comida esencial para la prevención de la enfermedad relacionada con el estilo de vida incluso la diabetes y la hipertensión y la prevención de agravamiento.

Las verduras necesarias por día son 5-6 platos 350 g por día o más cuando lo hacen a platos.
En la investigación de Yokohama-shi, se encuentra que el consumo del ciudadano carece del grado de aproximadamente un plato en el promedio.
Al principio, la persona que piensa «¿es verduras no bastante?» comenzará con un plato de más.

●¡Tengo 1-2 platos de cada comidas, conocimiento para comer!
●¡Congelados, alimentos secados, la ensalada de prereducción conjuga bien, también!
●¡Es bochornoso, agua hirviendo, fríalo, y caliéntese y reduzca «una sombra»!
●¡Está bien para comer sólo fácilmente como un tomate, un pepino!
●¡Considero el zumo de verduras como la ayuda a verduras, y, en cuanto a la mitad de la cantidad que bebí, contar está bien como verduras!

«Hay pocos repertorios del plato de verduras» es más alto, y, en la investigación de Naka-ku, «el procesamiento inferior es molesto» sube como la razón por qué las verduras son cortas.
Introduzco una receta para tener fácilmente o una receta del almuerzo deliciosa.
¡Por favor añádalo a un artículo de la casa!

Lo puedo hacer fácilmente dentro de diez minutos.
Es la receta que usó mucha ensalada de prereducción y conservas alimenticias, la bolsa de la réplica lo que baja el procesamiento no es necesaria.

Mucho ofrecimiento de recetas con el almuerzo de la escuela primaria de Yokohama-shi se publica.
¡Las recetas de las verduras que un menú y un niño que falla para un adulto son fáciles a comer son la carga llena!

Mientras Yokohama es una zona urbana, la agricultura es próspera y hace muchas verduras deliciosas.
«La producción local para el consumo local» significa que consumo agrícola y productos del ganado producidos en una ciudad natal fresca, nutritiva fresca en el área.
Realizando la producción local para el consumo local, allí es poca carga al ambiente global y se relaciona para la activación local apoyando la agricultura local otra vez.
¿Sabe la agricultura de Yokohama, y no descubre de nuevo el encanto de Yokohama?

Está lleno de la información para relatar el encanto del cuadro de enfoque del criador de la agricultura que hace todo lo posible en Yokohama, un teatro de la «agricultura» de Yokohama y verduras.
La información del lugar de venta directa o la receta usando verduras se publican, también.
¡Por favor lo ver por supuesto!

Es el lugar de venta de verduras de Yokohama que creen con regularidad en cada lugar de Naka-ku.
¿No va para encontrar verduras de Yokohama deliciosas estacionales?
Cuando venga, por favor traiga un eco-bolso.

En Yokohama-shi, recojo agrícola y productos del ganado como verduras de la ciudad o fruta, la carne de cerdo はま en un menú y registro restaurantes que proveen como «Yokohama producción local para la tienda de apoyo de consumo local» e introduzco.

※Puedo no ofrecer un menú de la ciudad antes del tiempo. Gracias por Su comprensión.