Vamos a prevenir el golpe de calor (golpe de calor, insolación)

«La impaciencia» «del golpe de calor» no es absorberse en cosas y significa el medio (あた) ることを para el calor. Supongo que vengo para sentirme enfermo en el cuerpo poniéndome en contacto con» (あた) る» aquí. «(el ゆあた) り es cómo usar lo que es similar a «envenenamiento» y refrán del que en el venenoso, el cuerpo que se marea bajo el agua caliente» en comida y utilización de él para el agua caliente y el cuerpo que se marea bajo «una comida en la llegada para sentirse enfermo en el cuerpo (しょくあた) り». Por lo tanto «la impaciencia» «del golpe de calor» significa que vengo para sentirme enfermo en el cuerpo poniéndome en contacto con el calor. Por lo tanto el golpe de calor es la anormalidad física causada por el ambiente de alta temperatura.
El modelo principal que se puede ver para este golpe de calor de la enfermedad es calambres de calor (duérmase y no lo ponga), el agotamiento por calor (consumo de calor), golpe de calor (fiebre febril).

El sudor se hace popular de estar caliente. La glándula sudorípara tiene una glándula sudorípara eccrine y una glándula apocrine, pero es una glándula sudorípara eccrine que el sudor se hace popular por el calor. Cuando el agua se evapora, me llevo el calor de evaporación del cuerpo humano, y el sudor que salió a la superficie del cuerpo humano es útil para bajar la temperatura. Es un principio lo mismo como enfriándose durante un día caluroso cuando rocío el jardín. Si 100 ml del sudor evaporan todos en la superficie de piel, la temperatura de la persona que pesa 70 kilogramos en el peso se muere de risa 1 grado centígrado. Bien, el ingrediente del sudor no es sólo el agua. Es salado cuando tengo el sudor. El sodio o el magnesio se incluyen en el sudor. No sólo el agua sino también el sodio o el magnesio pueden ser cortos en el cuerpo cuando transpiran en cantidades grandes. Por falta del sodio, un tirón se puede elevar y principalmente se llama calambres de calor (duérmase y no lo ponga). Cuando transpiro por una campaña intensa para el maratón en cantidades grandes aun si no es el ambiente caliente, calambres de calor (duérmase y no lo ponga) se puede causar.
Cuando transpira en cantidades grandes, para la prevención de calambres de calor (calambres de calor), es importante tomar en el sodio con el agua. Puede disolver aproximadamente el 0.1-0.2% de la sal (cloruro de sodio) en el té o agua y beberá.
Además, los calambres de calor (se duermen y no lo ponen) son diferentes de la convulsión febril (ねっせいけいれん: el asimiento febril) que los niños pueden tener en el momento de la fiebre repentina.

La sangre tiene el papel para llevar el calor en un cuerpo. Voy a la deriva al vaso sanguíneo, y la sangre circula a través de un cuerpo entero. El calor se hace con el músculo o los órganos internos de la parte profunda física principalmente. Cuando voy por el vaso sanguíneo que pasa el músculo o los órganos internos de la parte profunda física, la sangre absorbe el calor y el calor de liberaciones de la sangre cuando voy por el vaso sanguíneo (dermovascular) yendo a la deriva a la piel, y el calor es soltado en el exterior el cuerpo por la piel. Cuando la temperatura se eleva muy para el ambiente caliente, la estructura física qué vaso sanguíneo de piel lo amplía, y la sangre va, y haciéndose barata, la cantidad de aumentos de la sangre que va por el vaso sanguíneo de piel, y aumenta la liberación al exterior el cuerpo del calor y va a bajar los trabajos de temperaturas. Es obeso, y se dice que la acción para irradiar el calor de tal superficie de piel en comparación con una persona delgada pannicular es débil, y mejor dicho la persona gruesa pannicular tiene tendencia a confiar para la radiación del calor debido al sudor y es fácil a romper un sudor. Por otra parte, cuando transpiro para calor o ejercicio en cantidades grandes, el agua se pierde y se hace el estado de la deshidratación del cuerpo, y el volumen de sangre (volumen de sangre de circulación) para circular a través de un cuerpo entero disminuye. La extensión del vaso sanguíneo de piel y la disminución en el volumen de sangre de circulación causan una gota de la tensión arterial, y se hacen el agotamiento por calor (consumo de calor: agotamiento por calor) que mareo, un dolor de cabeza, un sentimiento de debilidad se ve en. Me puedo desmayar y me llamo un calor débil (síncope de calor). Se hace el estado del choque cuando me hago peor y puedo ser amenazas de la vida.
Para la prevención del agotamiento por calor (calientan el consumo), evito el ambiente caliente y debo consumir el agua bien. Puede disolver aproximadamente el 0.1-0.2% de la sal (cloruro de sodio) en el té o agua y, sobre el agua, beberá para la prevención de calambres de calor.

La temperatura es fácil a elevarse en el ambiente caliente, pero la estructura física que va a bajar la temperatura por la extensión de sudor y los trabajos del vaso sanguíneo de piel. Sin embargo, el mecanismo físico que va a bajar la temperatura no trabaja y puede dirigir una fiebre y es usted con la fiebre febril. No transpiro, y la temperatura se puede elevar más de 39.4 grados durante 10-15 minutos. La piel es roja y seca caliente. Para la fiebre febril, la temperatura puede alcanzar una alta temperatura de 41-43 grados. El golpe de calor (golpe de calor) significa el caso que la fiebre febril se causa en el ambiente caliente, y la perturbación del conocimiento se ve en. Produzco la anormalidad para la función de varios órganos cuando me hago peor para el golpe de calor y puedo ser amenazas de la vida.
Además, el golpe de calor enojado se puede llamar la insolación tomando rayos directos del sol.
El golpe de calor es un modelo gravemente enfermo del golpe de calor. La profilaxis de calambres de calor (se duermen y no lo ponen) y el agotamiento por calor (consumo de calor) es la profilaxis del golpe de calor. Además, una cosa correspondiente a la urgencia es importante sin abandonarle desatendido cuando el calor pone obstáculos, el agotamiento por calor se vio. Para la prevención del golpe de calor, evito el ambiente caliente y debo consumir el agua bien. Puede disolver aproximadamente el 0.1-0.2% de la sal (cloruro de sodio) en el té o agua y, sobre el agua, beberá para la prevención de calambres de calor.

1.La luz del sol es fuerte en Japón, y hay mucho brote del golpe de calor en julio con la alta temperatura, agosto, también. La actividad al aire libre cuando la luz del sol es fuertemente alta en las necesidades de temperaturas, en particular atención. Entre el 1o, hay mucho brote entre las 14:00 y 5:00. La temperatura es alta, y, en este tiempo, se cree que los avances de la deshidratación por una actividad bajo el calor anterior y la fatiga se acumulan. Cuando la luz del sol sea fuertemente alta en la temperatura, vamos a abstenerse de las actividades al aire libre tanto como posible. La luz del sol hará la actividad al aire libre en la mañana, la tarde cuando la temperatura baje débilmente. Por ejemplo, vamos a limitarse hacia las 7:00 a partir de las 4:00 cuando la temperatura sea la más baja durante un día. Le impedirá bañarse en rayos directos del sol quedándose en una sombra usando un sombrero o un parasol, un parasol tanto como posible al aire libre. A veces quitamos el sombrero, y vamos a promover la evaporación del sudor. Cuando se mueve en la acción bajo el calor al aire libre, me preparo para el lugar chulo que no agarra los rayos directos del sol y tomará a veces allí una ruptura. Es provechoso para la prevención de efectos adversos a la salud tomar demasiado esto y detenerse brevemente de rayos ultravioletas para evitar rayos directos del sol.
2.Sudando, el agua y la sal son perdidas por el cuerpo. Cuando sudemos, vamos a tomar en el agua y sal. Puede disolver aproximadamente el 0.1-0.2% de la sal (cloruro de sodio) en el té o agua y, para la prevención de calambres de calor, beberá. Pero la persona a que las restricciones acuáticas y la restricción de sodio son ordenadas por un doctor, por favor habla de un consumo del agua y la sal con un doctor de antemano. Además, no es deseable ya que aumento el volumen de la orina, y la bebida que contiene alcohols y la cafeína como la cerveza se pueden hacer adelante el estado de la deshidratación. Se hace la diarrea bebiendo la bebida que contiene una cantidad grande del azúcar incluso el zumo de fruta del 100% en cantidades grandes y no es más deseable para un estado de la deshidratación como puede ser. Además, vamos a esperar ya que la bebida muy fría puede tener el dolor abdominal y la diarrea bebiendo en cantidades grandes.
3.Hay pocos esto y son ligeros, y vamos a hacer la cosa de llevar la que que no somos difíciles con un color vivo. Estoy lleno de breathability, y la cosa que es fácil a evadir el calor está bien. El calor del pecho se hace difícil de caerse cuando lo aprieto con un cuello (cuello) y un lazo sobre el neckwear, y la incomodidad se refuerza. Sobre el neckwear, vamos a soltarlo para la ventilación de ser posible. No lo puedo sostener para la prevención del golpe de calor, y, para la prevención de calentamiento global, «los NEGOCIOS CHULOS» (Negocios Chulos) son provechosos.
4.Cuando nos movamos en la acción al ambiente caliente, vamos a dejar de dar toda la energía desde el principio. Lo comenzamos despacio, y vamos a dar gradualmente un nivel. Cuando sentimos la falta de aliento o el movimiento, paramos una actividad puntualmente, y vamos a descansar en un lugar chulo.
5.Vamos a dejar de abandonar a niños y un animal doméstico en el coche que aparcó. La temperatura en las subidas de coches por la luz del sol fuerte y hay ejemplo de muerte para el golpe de calor, también.
6.Como es difícil sentir una sequía en comparación con jóvenes sobre la persona mayor y las disminuciones de función de control de temperaturas, debería consumir el agua diligentemente. Como hay mucho brote del golpe de calor en la casa, sobre la persona mayor, tomamos en el agua antes de dormir para la prevención del estado de la deshidratación durante el sueño, y vamos a dejar el agua potable por la almohada. Además, un poco tiempo se recomienda al baño de la puesta del sol caliente con el agua caliente tibia ya que transpiro en abundancia, y el baño largo con el agua caliente es fácil a hacerse el estado de la deshidratación.
7.Para el golpe de calor, una cosa creyó que un síntoma es ligero primero rápidamente se hace peor y se puede hacer gravemente enfermo. Cuando un síntoma del golpe de calor se ve, hay persona del asistente, y vamos a tener un chequeo a una institución médica inmediatamente. En particular, vamos a llamar una ambulancia inmediatamente cuando el conocimiento esté en una neblina y esté bastante consciente.

1. Cuando es la gente lejana y 2 m o más callejeros, máscara をはずしましょう...
Se podría hacer en el peligro mayor del golpe de calor cuando llevo una máscara mientras temperatura, la humedad del verano es alta.
Cuando pueda asegurar bastante distancia (al menos 2 m o más) con la gente al aire libre, en consideración a un riesgo del golpe de calor, quitaré una máscara.
2. ... que evite el ejercicio intenso en el momento del uso de la máscara, y una isla lleva la hidratación enérgica
Cuando llevo una máscara, evito el trabajo y la campaña para la carga fuerte y tendré la hidratación en cuenta diligentemente aun si no sediento.
3. ... que lo ventile hasta en un acondicionador de aire, y una isla de ajuste lleva el ajuste de temperaturas del acondicionador de aire diligentemente
Es necesario asegurar la ventilación por un admirador de ventilación y ventana que se abre hasta en un acondicionador de aire para la prevención de la nueva enfermedad infecciosa coronavirus. Cuando la temperatura de interior se eleva, vamos a coordinar el ajuste de temperaturas del acondicionador de aire para la prevención del golpe de calor diligentemente.
4. ... que una isla de resto lleva en casa sin hacer por lo general la dirección de estado físico y exagerarla si el estado físico es malo
La medida de temperaturas diaria, el control sano es eficaz así como una nueva enfermedad infecciosa coronavirus para la prevención del golpe de calor. Cuando sentí que soy de mal carácter, descansaré en casa sin exagerarlo.
5. En cuanto a 3 tubo をproof denso, una persona mayor, un niño, las medidas del golpe de calor de la persona con una invalidez son... con cuidado
Haré una persona mayor, un niño, mira, la vocación a una persona con una invalidez que son fáciles a sufrir del golpe de calor evitando 3 densos (muchedumbre, proximidad, sellando).

No sólo la temperatura sino también humedad, calor radiante (calor radiante), el flujo (la velocidad del viento) del aire enormemente influye en el brote del golpe de calor. WBGT (Temperatura del Globo del Bulbo Mojado: la temperatura del voto negativo del bulbo mojado) el índice es un índice por evaluar la temperatura, humedad, calor radiante (calor radiante), un flujo (la velocidad del viento) del aire para influir enormemente en el brote del golpe de calor, clarificar la talla del riesgo de brote del golpe de calor. El índice WBGT también se llama el índice de calor en Japón. Es lo mismo como la temperatura (centígrada), y la unidad del índice WBGT (índice de calor) es un grado. Midiendo la temperatura (temperatura del bulbo seco) Ta, temperatura del bulbo mojado natural Tnw, dan bola negra a Tg de temperaturas, el instrumento de medición del índice WBGT (metro del índice de calor) evalúa la temperatura, la humedad, calor radiante (calor radiante), un flujo (la velocidad del viento) del aire. De cada uno medidas, lo calculo en la fórmula calculadora siguiente.
De la luz del sol cuando no hay;..., (índice de WBGT) =0.7Tnw+0.3Tg
Cuando hay luz del sol;..., (índice de WBGT) =0.7Tnw+0.2Tg+0.1Ta
El metro del índice WBGT del tipo práctico para calcular este índice WBGT en tiempo real y mostrar (instrumento de medición del índice de WBGT) se vende y se usa prácticamente ahora.
Un nivel de la transmisión en vivo y el valor predito del índice WBGT (índice de calor) de cada uno que los sitios del país entero se muestran con ello son el sitio de información de prevención del golpe de calor del Ministerio de medio ambiente «índice de calor nacional» (el sitio exterior). Puedo conseguir el valor predito del pasado mañana mañana. Dentro de ella, para la indicación del índice de calor, la atención (bebo el agua positivamente), 21 es aproximadamente la seguridad (hidratación apropiada) en la precaución (descanso un rato positivamente), bajo 25 más alto que 21 en la precaución severa (anulo el ejercicio intenso), bajo 28 más alto que 25 en el peligro (anulo el ejercicio en principio), menos de 31 28 o más en 31 o más. Cuando me predigo, se anuncia que los valores del índice de calor son 33 o más «una alarma de precaución del golpe de calor» como una unidad en salas del pronóstico de prefecturas de la Agencia Meteorológica. En cuanto a la alarma de precaución del golpe de calor, me anuncio dos veces al día de las 17:00 y 5:00 durante ese día basado en un índice de calor predijeron el valor el día antes. Lo puedo confirmar en el golpe de calor «del sitio de información de prevención del golpe de calor del Ministerio de medio ambiente alarma de precaución especial, la precaución del golpe de calor alerta» (el sitio exterior). Además, es la asociación del tiempo en Japón, pero anuncia la información del golpe de calor (WBGT valor aproximado) (el sitio exterior) de cada uno los sitios del país entero.
Es necesario añadir el nivel de la revisión WBGT que aceptó una combinación de ropa del uso (vistiendo el valor de la revisión) al índice WBGT (índice de calor) calculado por la medida ambiental si llevo la ropa de trabajo que está llena del calor no la ropa de trabajo normal como pantalones a una camisa de manga larga en caso del trabajo bajo el ambiente de calor de verano. Por ejemplo, se dice al valor de la revisión de la ropa cuando llevé la ropa del relleno en la ropa de trabajo normal tres veces. Sobre el nivel WBGT que buscaron de esta manera, Ministerio de Salud, el Partido Laborista y Bienestar muestran el valor del estándar del permiso de calor de verano por el nivel WBGT por la fuerza de trabajo física, teniendo la aclimatación de calor de verano o no. Aquí, digo que «una persona reveló en todas las horas de trabajo similares a partir de al menos una semana antes del periodo de evaluación por una condición de trabajo de alta temperatura» (o una condición extrema el parecido o más) con la persona de la aclimatación de calor de verano. En cuanto a este valor del estándar del permiso de calor de verano, aproximadamente la mayor parte de gente se pone en un estándar como una cosa equivalente al nivel que no hay del peligro que el golpe de calor se desarrolle en en el trabajo sano (trabajo) la gente aun si revelado por el ambiente de calor de verano dónde está más bajo que esto. El ministerio de Salud, el Partido Laborista y el Bienestar promueven la inflexión del nivel WBGT. Para más detalles, Ministerio de Salud, Partido Laborista y Bienestar, por favor refiérase «al manual de la profilaxis del golpe de calor (el sitio exterior) en el lugar de trabajo».
Con el trabajo bajo el ambiente de calor de verano, teniendo la aclimatación de calor de verano (usado para calentarse, y adaptándose al trabajo referido) o no enormemente influye en un riesgo de brote del golpe de calor. Es deseable arreglar el período de aclimatación de calor de verano premeditadamente. Como un ejemplo arreglando el período de aclimatación de calor de verano, allí lo alarga gradualmente del estado que una persona trabajadora no hace el pedido de calor de verano a tiempo para colgarlo más que 7o, y revelarlo para el calor. Cuando la revelación para calentarse lo para, la pérdida notable de la aclimatación de calor de verano comienza cuatro días más tarde, y es necesario notar lo que completamente se pierde 3-4 semanas más tarde.

Puedo ver una variación secular de varias personas del transporte de la semana sobre los pacientes con la situación del transporte de primeros auxilios del golpe de calor nacional. Por favor ver nuestro Instituto de Yokohama City de pacientes «de la página Web de la Salud con la situación de generación del golpe de calor nacional».

El sitio de información de prevención del golpe de calor del ministerio de medio ambiente es un sitio que proporciona un índice de calor (WBGT: temperatura del voto negativo del bulbo mojado), pacientes con últimas noticias del golpe de calor, información relacionada del golpe de calor incluso el conocimiento sobre el método de adaptación a golpe de calor para promoción de atención para el golpe de calor. Como el índice de calor en cada uno los sitios del país entero, muestran a los pacientes con últimas noticias del golpe de calor, por favor se refieren a ellas.

• Página de la cumbre del sitio de información de prevención del golpe de calor del ministerio de medio ambiente (el sitio exterior)
• Sitio de información de prevención del golpe de calor del ministerio de medio ambiente «índice de calor nacional» (el sitio exterior)
• Golpe de calor «del sitio de información de prevención del golpe de calor del ministerio de medio ambiente información de precaución especial (golpe de calor alarma de precaución especial), información de precaución del golpe de calor (alarma de precaución del golpe de calor)» (el sitio exterior)
• Golpe de calor del ministerio de medio ambiente relaciones «del sitio de información preventivas (el sitio exterior) con un índice de calor y el número de la gente de transporte de primeros auxilios del golpe de calor»
• El sitio de información de prevención del golpe de calor del ministerio de medio ambiente «lo que calienta pautas de medidas (el sitio exterior) que es una ciudad»
• El golpe de calor «del sitio de información de prevención del golpe de calor del ministerio de medio ambiente mide pautas 2020 (el sitio exterior) en caso del verano»
• El golpe de calor «del sitio de información de prevención del golpe de calor del ministerio de medio ambiente mide el simposio» (el sitio exterior)
• El ministerio de agricultura, la Silvicultura y las Pesquerías «golpe de calor miden» (el sitio exterior)
• El Ministerio de situación del transporte de primeros auxilios de información del golpe de calor de la Agencia de Administración de desastres y el Fuego de Comunicaciones y Asuntos internos (el sitio exterior)
• ¡Tengo cuidado sobre el golpe de calor del Cuerpo de bomberos de Tokio! (el sitio exterior)
• La situación [Tokio 23 salas (nivel de decisión)] del número de víctimas del golpe de calor en la situación [Tokio 23 salas (nivel de decisión)] (el sitio exterior) verano de 2020 del número de víctimas del golpe de calor en la situación [Tokio 23 salas (nivel de decisión)] (el sitio exterior) verano de 2019 del golpe de calor muerto de la situación (23 salas de Tokio) (el sitio exterior) verano de 2018 del golpe de calor muerto de la Casa de inspección de Tokio asuntos médicos (el sitio exterior) verano de 2017 (el sitio exterior)
• Sobre la situación del transporte de emergencia debido a Kanagawa que vive golpe de calor de la sección contra incendios del departamento de prevención del desastre de la estación de prevención del desastre de seguridad (el sitio exterior)
• La información relacionada del golpe de calor de la estación contra incendios Yokohama-shi
• Asociación de tiempo en Japón (el sitio exterior)　Información del golpe de calor (el sitio exterior) Información del golpe de calor (el sitio exterior) de Yokohama-shi

• Medidas de la isla de calor del ministerio de medio ambiente (incluso la información relacionada del golpe de calor) (el sitio exterior)
• El manual 2022 de la salud ambiental del golpe de calor del ministerio de medio ambiente (el sitio exterior)
• El agua del Ministerio de medio ambiente, atmósfera de la sección del ambiente de la atmósfera de la estación del ambiente de la atmósfera que vive el cuarto del ambiente «¡mira la tensión de calor de... el verano sobre el uso bueno de la promoción del parasol! ... (el sitio exterior) el 21 de mayo de 2019.
• La asociación de deportes (vieja Asociación de Deportes del Aficionado de Japón) (JSPO) en Japón «¡prevendrá el golpe de calor!» (el sitio exterior) «una guía de prevención del golpe de calor durante actividad de deportes»
• Información de prevención del golpe de calor (asociación de tiempo meteorológico en Japón, sitio de información meteorológico https://www.tenki.jp/ (fuera de sitio) [la página superior] → [peculiaridad estacional] → [información del golpe de calor]): Puedo obtener la información de prevención del golpe de calor de cada uno coloca hasta una semana más tarde del país entero.
• Proteger el cuerpo de golpe de calor (el sitio exterior); (la Agencia Meteorológica): Puedo obtener varias clases de la información como la temperatura.
• Ministerio de Salud, Partido Laborista e información relacionada del golpe de calor de Bienestar (el sitio exterior)
  «Pautas de tratamiento médico del golpe de calor 2015» (el sitio exterior) Asociación japonesa para Medicina Aguda (versión del PDF)
• ¡Ministerio de Salud, Partido Laborista y PARADA de bienestar! Golpe de calor, una campaña de trabajo chula (el sitio exterior) (profilaxis del golpe de calor en el lugar de trabajo)
• Asociación de prevención de accidente relacionado con el trabajo central (mal medio: JISHA-prueba) «manual de evaluación de riesgos (producto para industria manufacturera) (el sitio exterior) para profilaxis del golpe de calor»

El 23 de julio de 2004 primera publicación
La ampliación del 31 de agosto de 2006
La ampliación del 28 de julio de 2008
Revisión suplementaria el 17 de junio de 2009
La ampliación del 27 de julio de 2010
Revisión suplementaria el 5 de agosto de 2011
Revisión suplementaria el 21 de mayo de 2012
Revisión suplementaria el 17 de julio de 2013
Revisión suplementaria el 15 de julio de 2015
Revisión suplementaria el 9 de agosto de 2018
Revisión suplementaria el 5 de julio de 2019
Revisión suplementaria el 16 de junio de 2021