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Es el texto de aquí.
[informe sostenido] Conferencia sana «2024 salud de Nishi-ku desafío de 21 días»
¡[Relato una conferencia de 2024!] Esta conferencia que sostuve en el otoño de 2024 es una conferencia de la salud para «para tener posibilidades para ser interesadas por un resultado del chequeo y querer trabajar en la mejora del estilo de vida». Decido el objetivo de «¡desafiarlo!» incluso ejercicio, los hábitos de comida y, al principio, principio un desafío sano de 21 días. Relaté el cambio 21 días más tarde y animé el uno al otro para seguir.
Última fecha de actualización el 8 de enero de 2025
Los detalles de la conferencia
| Fecha | El primer: A partir del viernes, 20 de septiembre de 2024 13:00 hasta las 16:00. |
|---|---|
| Local | Oficina estatal de Nishi-ku primer día la primera planta de la sala de reuniones de AB de sótano → 3AB sala de reuniones en el 3AB sala de reuniones en el tercer piso en el cambio segundo día en el tercer piso |
| Objeto | ・La residencia quien puede traer un resultado del chequeo en 40-74 años en la sala |
| Varias personas de la oferta | 15 (la primera llegada) |
| Contenido | El primer: La composición del cuerpo, tensión arterial, apretón, el ベジチェック ® medida, ejerce la instrucción, cómo usar resultados del chequeo, fundamentos del alimento, objetivo de desafío de ponerse |
| Método de participación | Las reservas de la necesidad [la aplicación de 2024 se terminaron] |
La salud de Nishi-ku 21 días desafía al aviador (PDF: 375 kilobytes)
Estado de la conferencia de 2024
[la medida sana] Mido ベジチェック (la medida del consumo de verduras estimada), tensión arterial, composición del cuerpo, un apretón.
[ejercicios] ¡Por la instrucción del Sr. Shigeko Takagaki, experimento la prueba muscular de casa!
[los materiales docentes] Miro hacia atrás y, usando un asiento, mirada hacia atrás en un estilo de vida algún otro tiempo
[trabajo del grupo] ¿Qué tipo de objetivo tendré de la adquisición de ello?…
[trabajo del grupo] ¡Anuncio el objetivo y animo el uno al otro!
[conferencia] ¡Absorbe el nuevo conocimiento sobre el alimento, salud oral!
Voz del participante
・Fui al gimnasio antes de la corona, pero no fui después de que una corona y el peso aumentaron, y el nivel inspector tiene peor, también. Este tiempo es una posibilidad y, también, quiere recobrar el propio cuerpo sano.
・Sabía la condición de la salud corriente por una prueba de salud física, y podría tener el conocimiento para una acción por haber presentado el propio objetivo por un desafío durante 21 días, y estaba bien que el resultado salió poco a poco.
・Aprendo el conocimiento sobre la salud de varios modos y creo que es muy útil. Haré un esfuerzo de aquí en adelante. Gracias.
«La salud de Nishi-ku desafía el calendario»
La persona para «querer desafiar la mejora del estilo de vida por uno aunque no puedo aparecer para una conferencia» no usan «¿el calendario de desafío de la salud de Nishi-ku?» Es el calendario simple que relleno un objetivo de ejercicio y la mejora de hábitos de comida y puedo registrar.
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Sección de la salud de bienestar del centro médico de bienestar de Nishi-ku
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