Nishi-ku aquí ejerce «ころばんよ ejercicios»

«los ejercicios de ころばんよ» son ejercicios locales de Nishi-ku hecho en 2003, y cada uno de Nishi-ku es un padrino.
Sin mencionar la gente que vive en la salud buena, son los ejercicios que quiero recomendar a la actividad con el límite para una gota de fuerza física y olvido.
Es caracterizado por el punto donde el ejercicio aeróbico (andar) se incorpora entre la extensión en un equilibrio bueno y puede esperar la amplia eficacia protectora.
Hay 2 modelos de ejercicios para estar de pie y funcionar y ejercicios para sentarse y funcionar.

◆En 2019, adelante añadí el オーラルフレイル (el estado que una función para masticar, los adoral incluso la función para comer vienen para tener débil) la prevención
　«los ejercicios de ころばんよ - pataca caucho John (Ver)....» se completaron.
◆Aunque la fuerza física no tenga confianza más, en 2022, la realizo para el que quiere examinar una costumbre de ejercicio con sentarse en una silla
　En «ejercicios パタカラ de Part2 de ejercicios de ころばんよ - boca... se completó juntos».

Aspecto, la supervisión: Haciendo de salud 総合研究所高垣勝勅氏, fundación de la salud de Kanagawa Shigeko Takagaki

1 hueso de caída fractura la prevención
2 prevención de enfermedades relacionada con el estilo de vida
3 prevención de la demencia
4 prevención オーラルフレイル　
※El オーラルフレイル es el estado que... funcionan para masticar, los adoral incluso la función para comer vienen para tener débil.
　　　　　　　　　　　　　　Cuando オーラルフレイル se extiende, se dice que causo una gota de hypoalimentation y la fuerza física.

◆La fabricación de la salud quien quiere conjugar como un programa de la actividad del grupo
◆La persona se preocupó de la debilidad del músculo, la persona que es underexercised
◆La gente que quiere seguir la formación física cada día en casa
¡Por favor conjugue en las casas simplemente porque son los tiempos del con la corona!

Venga a la cumbre del contacto (045-320-8410), el primer piso de la oficina de la sala la 23a ventana en la oficina estatal de Nishi-ku avanzó la edad, una sección de apoyo de obstáculo (días laborables 8:45-17:00)