Es el conocimiento しよう | por un paso [HODO HOKO]

En cuanto al efecto que es uno del ejercicio aeróbico que se comienza fácilmente sin pedir que edad y experiencia de ejercicio «anden» y se proporciona, vario. De días se dice ser capaz de esperar un efecto de la prevención de la demencia ensanchando un paso diario con «el conocimiento del paso» «al andar».

Se dice gradualmente que el paso se hace pequeño de la decadencia de la fuerza muscular con el envejecimiento. Se revela que el riesgo del inicio de la demencia se hace más de tres veces en comparación con «la gente que un paso es el amplio» grupo por las conclusiones que investigaron «el cambio de un paso y la función cognoscitiva» que apunta en más de 1,000 habitantes 65 años o más viejo cuando repito años como «el estado que un paso es estrecho». ※¹

«El paso +10cm diario» andar
Ando mucho tiempo más que de costumbre durante diez minutos y hago una prueba muscular, y se recomienda que enormemente ande el paso de 10 cm.
Al principio, disfrutaré de la invención que adopta «+10» (diez positivos) en la vida porque aumento un paso 10cm.

«HODO HOKO» (lucio de Apios Fortunei) es la estera del paso diseñada con una calidad de Hodogaya-ku.
Sé su paso y puedo levantar la conciencia por するこで basado en la experiencia, ande en el futuro por un paso cada altura media.

Si lo ver en los acontecimientos de la sala ＼ por supuesto; してみてくださいね/basado en la experiencia

※¹ Masaru Taniguchi. Un paso y demencia. Salón del doctor, 2020, 64:877–
※² viejo nombre, etc. Una velocidad de andar, el paso de la persona mayor, un precio del paseo y un modelo del paseo. Diario oficial del fisioterapeuta japonés de una sociedad científica. 1994; 21(2): 417
※³Yu Taniguchi, et al. Journal of Gerontology 2012.