Parque con el equipo del patio de juegos sano

Un adulto está disponible, y el equipo del patio de juegos sano es el equipo del patio de juegos que el mantenimiento puede mejorar una función de ejercicio.
Un parque que establece un equipo del patio de juegos sano está en Konan-ku.

・Por favor estírese antes del uso del equipo del patio de juegos más tarde.
・Por favor procure no realizar una actividad excesiva.
・Por favor úselo para su estado físico.

Konan (parque Konan Fureai)
Konandai (Miyada, Minamidai, parque Minato・El mejor parque en pico del día・Parque que se queda cuatro・Taipéi, parque Konan・Parque Konandai Nishi）
Hierba del bambú más abajo ( Luz del fondo de la hierba del bambú ヶ Parque del pantano・ El mejor parque en Tateno）
Shimonagaya ( Parque de tercer de Shimonagaya・ Shimonagaya Matsubara segundo Parque）
Serigaya (Serigaya ponen el parque・Serigaya segundo Parque・Serigaya sexto Parque）
Nobacho (campo dentro de un parque del jardín Hiroshi)
Higashinagaya (2, parque Higashinagaya・3, Higashinagaya segundo parque）
Higiriyama (西洗第二公園・西洗第三公園）
Hino (Goshogadani, parque Hino・Shimizu, parque Hino-cho・Hino basan el parque de tercer de carácter）
Hinominami (Parque de Kajigaya South・Parque Hinominami・El mejor parque en Machibara, Hino・Machibara, Hino segundo Parque・Fila del jardín de campaña de tiendas y casas en un parque de la calle）
Maruyamadai ( Parque Maruyamadai・ Parque Rokutanda）

Lista de parques (28 parques)

Número	Nombre del parque	El equipo del patio de juegos de la salud que instalo
1	Serigaya ponen el parque	Un banco del músculo abdominal que atrás estira el banco cuelga; una estación de estiramiento de la pierna chinning
2	Parque Maruyamadai	El banco del músculo abdominal que atrás estira el banco estira el astil del polo barra de la escala
3	Miyada, Minamidai, parque Minato	Cuelgo, y un banco del músculo abdominal que atrás estira barbillas del banco él mismo
4	Luz del fondo de la hierba del bambú ヶ Parque del pantano	Detrás el estiramiento del banco estira la barra de la primavera del aro
5	Parque Konan Fureai	Detrás el estiramiento del banco que atrás estira la barra la parte superior de la torcedura del cuerpo aporrea el banco del caballo
6	Parque de Kajigaya South	Cuelgo, y una espalda que estira barbillas del banco ella misma
7	Parque Hinominami	Un banco de estiramiento trasero cuelga, y una parte superior chinning de los pasos de la torcedura del cuerpo
8	Fila del jardín de campaña de tiendas y casas en un parque de la calle	Paso de la barra de la primavera del banco del masaje
9	El mejor parque en Machibara, Hino	Cuelgo, y la parte superior chinning del cuerpo gira un banco de estiramiento trasero
10	El mejor parque en pico del día	Cuelgo, y la parte superior chinning del cuerpo gira un banco de estiramiento trasero
11	Campo dentro de un parque del jardín Hiroshi	Un banco del músculo abdominal que atrás estira el banco cuelga; una barra
12	Machibara, Hino segundo Parque	Banco del músculo abdominal
13	Parque que se queda cuatro	Cuelgo, y la parte superior chinning del cuerpo gira un banco de estiramiento trasero
14	Parque Konandai Nishi	El banco del músculo abdominal que atrás estira la barra de la primavera del banco estira el aro
15	Shimonagaya Matsubara segundo Parque	Detrás estiramiento de banco
16	Serigaya segundo Parque	Detrás estiramiento de banco
17	Serigaya sexto Parque	Detrás estiramiento de banco
18	Taipéi, parque Konan	Banco del músculo abdominal que atrás estira banco
19	西洗第二公園	Cuelgo y barbilla yo mismo
20	西洗第三公園	Cuelgo y barbilla yo mismo
21	2, parque Higashinagaya	Cuelgo y barbilla yo mismo
22	3, Higashinagaya segundo parque	Detrás el estiramiento del banco brinca la vuelta
23	Goshogadani, parque Hino	Cuelgo, y una espalda que estira barbillas del banco ella misma
24	El mejor parque en Tateno	Detrás estiramiento de banco
25	Parque Rokutanda	Detrás estiramiento de banco
26	Parque de tercer de Shimonagaya	Detrás estiramiento de banco
27	Shimizu, parque Hino-cho	Detrás estiramiento de banco
28	Hino basan el parque de tercer de carácter	Cuelgo, y una espalda que estira barbillas del banco ella misma

Lo busco del tipo del equipo del patio de juegos sano

Número	Imagen	Nombre	Cómo usar	Efecto
1		Banco del músculo abdominal	Cuelgo un pie a la barra y tengo un músculo abdominal en el estado que dobló una rodilla.	Es eficaz para la mejora de la fuerza muscular del músculo abdominal.
2		Detrás estiramiento de banco	Me siento profundamente y doblo la parte superior del cuerpo a lo largo de un tablero trasero detrás. Estoy de pie y soy utilizable.	Hay efecto de extensión de la prevención del dolor de espalda baja, la parte superior del cuerpo, caderas.
3		Banco del masaje	Ajustando la profundidad para sentarme, estimulo una espalda por una proyección.	Puedo estimular el pote de la espalda.
4		Polo de extensión	Con un pie sobre Paul, agarre una barra Estiro la parte superior del cuerpo.	Hay efecto de extensión de la parte superior del cuerpo.
5		Astil Vuelta de salto	Brinco aparte y vuelo repetidamente.	Es eficaz para la mejora de la fuerza muscular de la parte inferior del cuerpo.
6		Escala ascendente	Se vuelve atrás y agarra una barra en una cabeza Levanto y bajo una pierna sin doblar una rodilla.	Es eficaz para la fuerza muscular de la parte inferior del cuerpo y el refuerzo de la fuerza física.
7		Barra	Agarro una barra de ambas manos y levanto una pierna a la cumbre, Avanzo antes.	Es eficaz para la fuerza muscular de la parte inferior del cuerpo y una parte de la pierna y el refuerzo de la fuerza física.
8		Cuelgo y barbilla yo mismo Detrás estiramiento de barra Chinning igualan barras Barra de la primavera	Agarro una barra y cuelgo. Puedo la barbilla yo mismo del estado.	Es eficaz para el efecto de extensión del músculo principalmente en la espalda y la mejora de la fuerza física.
9		Aro de extensión	Me siento en una silla y levanto ambas manos y agarro una barra y sólo derroto la salud aparte.	Hay efecto de extensión de una espalda y el lado.
10		Estación de estiramiento del pie	Pone un pie sobre el polo, y agarra una barra, y por favor estire una parte inferior del cuerpo.	Hay efecto de extensión de la parte inferior del cuerpo.
11		El banco del caballo aporrear	Agarro una barra y hago el caballo aporrear y puedo realizar el ejercicio para levantar y bajar una pierna con sentarme.	Es eficaz para el refuerzo del músculo de un brazo y la pierna.
12		La parte superior de la torcedura del cuerpo	Se incluye en el Yen japonés y enrosca la parte superior del cuerpo agarrando una barra.	Es eficaz para la extensión de la cintura. Además, estimulando las entrañas, puede esperar la mejora de la función.
13		Paso	Agarro una barra y sigo trabajando yendo de arriba abajo.	Es eficaz para el mantenimiento del músculo de una función de ejercicio, la parte inferior del cuerpo.