Es el texto de aquí.

Durante trivialidades sanas «ejercicio»

Son trivialidades sanas sobre el ejercicio. «Las trivialidades» (trivialidades) son «el conocimiento de una amplia variedad del asunto parecido a los sujetos y el conocimiento, trivium». El trabajo del especialista del centro médico de bienestar de Hodogaya supervisa la información colocada aquí en la referencia a la información de organismos públicos como Ministerio de Salud, Partido Laborista y Bienestar.

Última fecha de actualización el 30 de septiembre de 2020

Las trivialidades sanas sobre el ejercicio son esto

Entrada entre el ejercicio

¿Cuando el riesgo de la enfermedad relacionada con el estilo de vida se cae cuando ando con la velocidad del grado para andar con un perro durante 60 minutos, es 1 18 persona de 64 años la verdad?
2 paseos (tierra del nivel. ¿En cuanto a la velocidad moderada (75-85m/m) y limpieza del baño, es la misma vida masa activa que es verdad?

¿Cuando el riesgo de la enfermedad relacionada con el estilo de vida se cae cuando ando con la velocidad del grado para andar con un perro durante 60 minutos, es 1 18 persona de 64 años la verdad?

La mujer que pasea su perro

Verdadero.
60 minutos normales por día o más paseos para bajar el riesgo de la enfermedad relacionada con el estilo de vida (tierra del nivel. La velocidad del grado para andar con un perro. Expresamente, se dice que es la velocidad de aproximadamente 4 km por hora, y) es eficaz.
Cuando dice por qué es necesario andar por «un paseo normal» durante 60 minutos, esto es porque un riesgo de azúcar de la enfermedad relacionado con el estilo de vida y la vida la decadencia funcional se cayó cuando realizo mucho de/semana actividades del cuerpo 3 Mets (fuerza de ejercicio «del paseo normal») o más en 22.5 Mets, tiempo.
→La persona que quiere conocer/semana en Mets Mets, tiempo a esto
Los paseos de 60 minutos no tienen que seguir.
Convierte el refrán diario que no sé cuanto anda por «el paseo para 1,000 pasos ≒ diez minutos», y limpia «paseos normales» él o más durante 60 minutos por día, o por favor confírmelo.

2 paseos (tierra del nivel. ¿En cuanto a la velocidad moderada (75-85m/m) y limpieza del baño, es la misma vida masa activa que es verdad?

La mujer que pasea su perro

Verdadero.
Cuando asumí la masa activa física del resto (estado que me hace horizontal) 1 Mets, ando (tierra del nivel. Se dice que la velocidad moderada (75-85m/m) y la limpieza del baño es aproximadamente 3.5 Mets.
En Ministerio de Salud, Partido Laborista y Bienestar, la masa activa física de/semana necesidades esto en 23 Mets, tiempo de modo que una 18 persona de 64 años baje el riesgo de la enfermedad relacionada con el estilo de vida.
Esto es casi igual a tener «un paseo del perro andando el grado» de una actividad física del grado cada día (= «paseo normal») durante 60 minutos.
En cuanto a la persona que el paseo de 60 minutos por día es difícil para, en cuanto al paseo y el ejercicio, la actividad del cuerpo, una combinación es libre. ¡Aumentaré la masa activa física estando consciente de la vida cotidiana como el trabajo de casa por supuesto!
La persona que quiere saber la combinación detalladamente, por favor haga clic en esto