Obtengo si es la longevidad sana さ ・

Está en el estado que un riesgo de hacerse la necesidad del estado de atención ha estado aumentando por la función de un cuerpo y el corazón que disminuye con el envejecimiento con フレイル.
El フレイル puede pasar a cualquiera. Trabajaremos en la prevención フレイル juntos ahora, y vamos a pasar el tiempo animado bien.
Para más información sobre la prevención フレイル, por favor ver «la prevención de cuidado de una casa alegre» página de inicio de Yokohama-shi.

En Sakae-ku, «Obtengo si es la longevidad sana さ ・» y empuja adelante el enfoque del pilar de として cuatro y apunta a la longevidad de la salud de habitantes de una sala. ¡Una señal participará en conferencias en esta señal!

[ejercicio]　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[alimento]

　　¡Lo hace una práctica de ejercicio, y es importante guardar la fuerza muscular!　　　　　　¡Comemos de varios modos, y vamos a tomar el alimento bien!

[cavidad bucal]　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[participación social]
　　¡Por los ejercicios de toothbrushing y la boca, vamos a guardar un diente profundamente!　　　　　¡Vamos a salir sin quedarse en la casa!
　　　　　　　　　　　　　　

Puesto en una lista los puntos de un chequeo de salud y el enfoque para trabajar en el pilar «el ejercicio, el alimento, la cavidad bucal, participación de la sociedad» de cuatro que eran importantes para la longevidad sana; es posible para la diligencia cada día por causalidad, «es la longevidad de la salud さ ・, o consígalo, y por favor utilice un cuaderno de apoyo» por supuesto. Distribuyo el cuaderno de apoyo sano en una oficina de la sala, una plaza de cuidado.
　
　←Obtenga si es la longevidad sana さ ・; el cuaderno de apoyo libro entero esto (PDF: 3,090 kilobytes)
　※«10 grupo de alimentos, el diario del estilo de la comida» es esto

Una página del vídeo de la caída de Sakae-ku ejercicios preventivos es este lugar

En la oficina estatal Sakae-ku, realicé la revisión de questionary para preguntar sobre la condición de la salud de empujar adelante un enfoque para la extensión de la esperanza de vida sana con eficacia en un área. Gracias por su 協 ⼒ hacia la parte.

• Un objetivo de investigación: La unión, la oficina estatal de Sakae-ku y el Centro Médico de longevidad de la salud de Tokio lo realizan para clarificar un problema y la vida situación actual que una persona mayor tiene en Sakae-ku
• La gente elegible: 12,600 hombres y mujeres de 55 años para vivir en Sakae-ku a 84 años
• Un método de extracción: 55-64 años, 65-74 años, 75-84 años de Registro Residente Básico y muestreo al azar de estratificación relacionado con el género
• Tiempo eficaz: Del 7 de octubre de 2019 al 28 de octubre
• Un método de imposición: Distribución del correo, colección del correo
• Una recuperación: 73% (9,204)

• El informe de investigación de condición de la salud (descargar colectivo) del ciudadano de Sakae-ku (PDF: 40,165 kilobytes)
• Informe de investigación de condición de la salud (lo descargo por separado) del ciudadano de Sakae-ku
  • Tapa, índice de materias (PDF: 424 kilobytes)
  • Resumen (PDF: 725 kilobytes) de la investigación del Capítulo 1
  • Resumen (PDF: 1,043 kilobytes) del resultado del Capítulo 2
  • Los detalles (PDF: 34,212 kilobytes) del resultado del Capítulo 3
  • Un resumen y consideración (PDF: 469 kilobytes) del resultado del Capítulo 4
  • Materiales, contraportada (PDF: 5,423 kilobytes)

Hago la versión del prospecto que compiló el contenido del informe de investigación de condición de la salud del ciudadano de Sakae-ku en el espacio.
Lo añadí sobre «la cavidad bucal» principalmente y, en 2023, cambié la indicación (color).

• Obtenga si es la longevidad sana さ ・; una edición revisada del prospecto (edición revisada del noviembre de 2023) (PDF: 7,153 kilobytes)
• Lugar de distribución
  Oficina estatal de Sakae-ku (el tercer piso del nuevo edificio 303 ventana)
  Community care plaza (yendo a distribuir siete sitios en la sala)

Introduzco el resultado según el distrito de la investigación sana y extensión y el ejercicio posible en casa del ciudadano de Sakae-ku. Por favor conjugue.
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ¡Por favor utilice «la extensión, el ejercicio posible en casa»! (PDF: 841 KILOBYTES)

Información pública versión de Yokohama Sakae-ku
・Ver la cuestión del septiembre de 2020 [peculiaridad]; la situación actual duradera sana (PDF: 871 kilobytes) de てみよう Sakae-ku
　Lo publico sobre un resumen de las conclusiones que realicé en 2019. Por favor ver.
・Longevidad sana (PDF: 746 kilobytes) para comenzar en cuestión del marzo de 2020 [peculiaridad] hoy
　Publico los puntos de hoja del control de condición de la salud y medidas de フレイル. Por favor ver.